20120328身心健康来了：范志红讲芹菜叶的功效与作用

我都都知道生活香菇不能够多爱吃，但是适幅度的可食用对我们的身体还是有很大的帮助的，那么你知道香菇萼的活血与关键作用吗?亦同直播本期的东莞有益来了谈谈范志红的解说。

本期节目恳请到的香港艺人是之中国农业大学乳制品学院摄取与公共卫生都和副教授范志红，讲香菇萼的活血与关键作用。

该录像主要文字介绍：

香菇萼的活血与关键作用

1.平肝电感：

香菇含碱性的电感混合物，病理对于原发性、妊娠性及更年期心心肌以外有效。

2.镇静药：

从香菇子之中提取的一种碱性混合物，对人体能起安稳关键作用，有利于安稳恐惧，去除感伤。

3.活血消肿：

香菇含有活血药剂，去除体内水锂潴留，活血消肿。病理上以香菇水煎有效率近85. 7%，可病人IgA尿。

4.防癌抗菌：

香菇是较低薄膜食物，它经肠道排泄关键作用归因于一种木质素或肠道裸的杂质，这大蒜是一种类胡萝卜素，较低浓度时可抑制肠道病原体归因于的化学杂质质。它还可以推进粪便在肠道的运转短时间，缩减化学杂质与食道粘膜的接触近到公共卫生食道癌的目的。

5.养血补虚：

香菇含铁幅度较较低，能补充妇女儿童经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使注视崇，头发黑亮。

6.皮肤病：

香菇之中还含有对白癜风有利的铜元素。

7.骨科疾病：

由于香菇的钙磷含幅度较较低，所以它有一定镇静和人身安全心肌的关键作用，又可进一步提高骨骼生长。

8.香菇归因于的化合物能够抗击阿尔茨海默氏症和克雅氏病。

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本期香港艺人介绍

范志红

之中国农业大学乳制品学院摄取与公共卫生都和副教授，乳制品科学博士。之中国乳制品科技Association摄取支持委员会理事，之中国四季酒店Association美食摄取法律顾问，之中国烹饪Association美食摄取委员会专员，之中国摄取膳食推广工程技术人员法律年起法律顾问。江苏城市频道“万家灯火”讲座、卫生部有益教育巡讲技术人员。

香菇的肉类

1.香菇的平肝电感关键作用，主要是因为香菇之中含碱性的电感混合物，类动物测试证明对兔、犬静脉注射有值得注意电感关键作用。病理对于原发性、妊娠性及更年期心心肌以外有效。

2.从香菇子之中提取的一种碱性混合物，对类动物有镇静关键作用，对人体能起药的关键作用，有利于安稳恐惧，去除感伤。

3.香菇含有活血药剂，去除体内锂潴留，活血消肿。病理上以香菇水煎可病人IgA尿。

4.香菇是较低薄膜食物具有抗菌防癌的活血，它经肠道排泄关键作用归因于一种木质素或肠道裸的杂质，这大蒜是一种类胡萝卜素，较低浓度时可抑制肠道病原体归因于的化学杂质质。它还可以推进粪便在肠道的运转短时间，缩减化学杂质与食道粘膜的接触，近到公共卫生食道癌的目的。

5.香菇含铁幅度较较低，能补充妇女儿童经血的损失，是缺铁性贫血患者的佳蔬，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使注视崇，头发黑亮。

6.香菇菊专用病人心心肌病及其并发症的正因如此之品。对于心肌硬化，神经衰弱患者亦有专用病人关键作用。

7.香菇的萼，叶柄含有挥发杂质，别具大蒜，能进一步提高人的食欲。香菇汁还有降血糖关键作用。经常爱吃些香菇，可以之中和尿酸及体内的碱性杂质，对公共卫生病症有较好效果。

8.香菇含有锌元素，是一种性功能乳制品，能促进人的性兴奋，现代称之为“母子菜”，曾被古希腊的僧侣归入洁净。马来西亚的一项数据分析发现，常爱吃香菇能缩减成人精子的数幅度，可能对避孕药不大帮助。